読んだ本
読書メモ
アジャイルに"健康"をカイゼンするのが目的。
1~3章は健康をカイゼンするための導入。
4~7章は基礎。
8~11章は健康の基礎知識。
12~15章はカイゼンパターン。
16~17章はカイゼンの継続。
健康の定義から書いてある。
感想
健康であるべきとは思っているけど、なかなか健康習慣が続かないのでどうにかしたいと思った時に見つけた本。
ちょうどアジャイル開発をやっているので、ソフトウェア開発をしている自分にはすんなり受け入れることができた。
健康を改善するにはプランを立てて、実行し、振り返ることが大切。
ただ、続かないからと言って自分を責めない様にしたい。